恋愛のお作法

アラサー派遣OLが、年間1,000人に出会って分かった婚活テクニックをご紹介。30代、40代女性向けです。

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【ダイエット成功】大幅減量に成功された3名<鈴木沙織さん、桃田ぶーこさん、youteberカズさん>

痩せたい!食べたい!!痩せたい!!!
こんにちは、ゆん です。

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ダイエットって、やる気があるときは頑張れるけど、突然やる気スイッチがオフになってもうどうでもいいや~ってなってしまいませんか?

5kg以内の減量ならばそこまで期間もかからないので、ゴールまで突っ走れるかもしれません。15kg~の大幅減量が必要な方は、いつまで頑張れば良いのか、果たしてゴールにたどり着けるのか先が見えない不安と、我慢と努力の毎日で、ダイエットを投げ出してしまいそうになりますよね。

そんな時に参考にしたい、大幅減量に成功した方をまとめてみました!
ダイエットを始めたころの記事を読むと、とっても勉強になりますよ~


ダイエット成功ブログ

ブログを書かれている方と、youtuberの方、Instagramで活動されている方をまとめました。みなさんとても参考になりますので、ぜひ見てみてくださいね!

料理研究家 鈴木沙織さん≪大幅減量・ライザップ経験者≫

-56kg!アラサーOLの大幅ダイエット&レシピ!

Ameba blogでブログを書かれている料理研究家のメロンさん(本名を公表されていないときのハンドルネームです)
実は私は、メロンさんがブログを書き始めたころからの読者です。とても丁寧で上品な方で、お料理も繊細で憧れてしまいます。メロンさんはライザップに通い減量成功されて、なんとライザップのCMにも出演されたそうです!
本当にすごい!ブログを始めた当初は、本名や顔出しはされていませんでしたが、今は会社員として生活しながら、お料理教室やwebshopもされているようです。

メロンさんの最初のころのブログはとても参考になるので、これからダイエットを始める方にもおすすめです。レシピもたくさん紹介されていますが、どれも本格的なのに低糖質。最近本も出版されたようです。


桃田ぶーこさん≪大幅減量・あさイチ、ゴゴスマ出演≫

桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

「ゆる糖質制限」で検索しているときにたどり着いた「桃田ぶーこ」さん。
ぶーこさんも大幅減量に成功されています。暴飲暴食気味だった生活から、健康的な暮らしへシフトされていて、メンタル面の葛藤なんかも書かれているので参考になります。デブ脳の話では、すごく共感してしまう…。

桃田ぶーこさんの真似をして、わたしも「食前もずく」を実践中です!ぶーこさんも本を出版されていて、図書館で予約しようと思ったところ、なんと順番待ちが100人以上!大人気のようです。

100日ダイエットのカズさん(youtuber)

人間ってたった100日でここまで変われるんだ…と驚きました。youtuberのカズさん。男性ですので、女性とは違う部分が大きいですが、それでもこの変化はすごい!気持ちの大事さがわかります。

 

カズさんはyoutubeで、減量中の食事内容も詳しくご説明されています。低糖質高タンパクで、本当にストイックです。短期間で大幅減量しなくてはいけない!という方はぜひ見てみてくださいね。

大幅減量成功者の3名をご紹介しました

みなさん、本当にすごいですよね。
カズさんはその後リバウンドしたり、また痩せられたり変幻自在にボディメイクされています!メロンさん、ぶーこさんはスタイルをキープ!食生活もとっても参考になりますし、これからダイエットをされる方、ダイエットに飽きてきた方にオススメです。

私も現在大幅減量を目指して頑張っているところです(*´▽`*)

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